背中の張りが辛かったんです
背中の張りと、肩と首が痛くてマッサージを受けたいなと思って探して近所のマッサージ店に行ってきました。
他にも足の浮腫みとか、顔のたるみとかも気になりますけどね・・
タイ古式マッサージって、私のイメージでは二人でヨガみたいなことをするのかな？と思っていました。
どんなアクロバテックな施術なんだろうとドキドキでしたが、そんなことはないんですね。
まずはカウンセリングをして、痛いところを伝えます。
その時に、「お肌がキレイなので、美容関係のお仕事かと思いました」と言われました。
お世辞もあると思いますが、お肌にはお金もかけているし、素直に受け取りました( *´艸｀)ｳﾚｼｲ
その後は、マットの上に仰向けになって寝てくださいと言われて寝ました。
最初にホットタオルで足先を温めながら、指を一本ずつ伸ばしてくれます。
指がポキッポキッといってました。
腕のマッサージ
手の指からデコルテのあたりまでをマッサージしてくれます。
凝りすぎているところは、トークセンという木槌でコンコンと叩いていきます。
聞いたら、凝り固まっているところをそれでほぐして、またマッサージするとよくほぐれるそうです。
で、ほぐれたらグーっと腕をひっぱってくれてストレッチみたいなことをしてくれました。
結構念入りにしてくれるなと思いました。
ストレッチは自分でもしますが、1人では伸ばせない感じの伸ばし方なので、すごく気持ちがよかったです。
背中と肩と首のマッサージ
次はうつ伏せで、背中と肩と首のマッサージをしてくれます。
右側の肩甲骨あたりと、首全体が凝りすぎていたみたいです。
たくさんコンコンと叩かれて、しっかりほぐしてくれました。
コンコンされるのは痛くはないです。
今までも、たまに凝りがつらくなると、オイルのリンパマッサージを受けてましたが、リンパマッサージよりもほぐれた感じがします。
足と背中のストレッチ
足はコンコンとされることはなかったんですが、マッサージとストレッチをしてくれました。
うつ伏せのまま、膝を曲げてふくらはぎをももの方にグーっと曲げたり、色々です。
背中は、どうされているのかわかりませんが、先生の手首をもってグーっと後ろに反るストレッチがありました。
痛かったけど、伸ばすと気持ちいいですね。
背が2センチくらい伸びたと思います(⌒∇⌒)
まとめ
今回施術を受けたのは、タイの学校でお勉強されてきた先生でした。
今回は初回お試し価格ということで、80分7,500円。
通常は、90分8,550円とか色々とコースがあります。
高いですよね(;’∀’)
週に一回とか定期的に施術を受けるといいんでしょうが、庶民には無理です(-“-)
昨日施術を受けてすぐは、背中の張りも良くなった！と思いましたが、姿勢が悪いからか、今はほとんど元に戻っています( ノД`)
施術が悪いんではなくて、私の姿勢が悪いんです。
そういえば、施術を受けた後、なんだかダルくて倦怠感がすごかったです。
お昼寝をしても、晩御飯を食べながらすごくだるい感じがしました。
ネットで調べたら、好転反応でそうなることがあるらしいですね。
効いている証拠だと思います(`･ω･´)b
日頃から自分でストレッチをしたりして、メンテナンスしたりとか、運動不足を解消しないとだめですね。
これでも、ストレッチは夜寝る前に15分から30分くらいしてるんですけど足りないことはわかっています。
来年、独立したら運動も始めます！
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